Smålands Rygg- & Idrottsklinik
Fötter & hälsenebesvär

Problem med fötter
och hälsena

Besvär med hälsena och fotvalv

Två vanliga besvär som man söker hjälp för är hälseneinflammation samt inflammation i fotvalvet (hälsporre/plantarfascit). Dessa uppkommer oftast på grund av en relativ överbelastning av vävnaden över tid vilket skapar en inflammatorisk respons och svullnad i området som ger smärta och värk.

Vanliga symtom är morgonstelhet, smärta under och efter aktivitet, tryckömhet och/eller svullnad över senan, knäppningar vid rörelse, nedsatt styrka och hälta. Hälseneinflammation och plantarfascit drabbar ofta idrottsaktiva på både motions- och elitnivå, t ex friidrottare där löpning och hopp ingår, men kan även drabba andra människor som går och står mycket på jobbet. Ofta kan orsakerna vara ensidig belastning, ökad träningsmängd, byte av underlag, nedsatt ledfunktion i fotleden och dåliga skor.

Hur blir jag av med det?

Vi hjälper dig att bedöma skadans art och svårighetsgrad. Om ingen misstanke om annan orsak finns, inleder naprapaten behandling, som inriktas på att försöka minska smärtan, men också öka funktion runtom det smärtande området. Därefter inriktas behandlingen på styrke- och rörlighetsträning där ett program för dig sätts ihop där man sedan följer upp hur detta går och ökar svårighetsgraden i träningen. Det är viktigt med rehabprogram vid besvär i hälsenan och besväret kan ta tid att bli av med, därav är det viktigt att man får ett träningsprogram som är anpassat för dig som man får göra under längre tid.

Belastningsskador

Att belastningssjukdomarna är ett stort arbetsmiljöproblem är ingen hemlighet. I västvärlden är det ett av de största arbetsmiljöproblemen. Kvinnor drabbas nästan dubbelt så ofta som män, detta orsakar både svårt och långvarigt lidande.

Belastningsskador uppkommer oftast av långvarigt fysiskt ensidigt arbete, därför är det väldigt viktigt att skapa variation på något sätt för att undgå problemet.

För att lättast undgå belastningsskador rekommenderar vi att byta ställning alternativt ta regelbundna pauser med avslappning eller extra rörelser – det räcker med några minuter per gång. På så sätt förhindrar du enklast en belastningsskada.

På fredag förmiddag den 3/2 har vi internutbildning. En viktigt del av jobbet för att bredda vår kunskap, öva behandlingstekniker och på så vis öka vår förmåga att hjälpa våra patienter. Receptionen är öppen som vanligt 08:00-12:00✅ ... Visa merVisa mindre
Visa på Facebook
Victor har börjat och är i full gång!🌟Lediga tider finns.600kr/behandlingwww.smalandsrygg.se0380-75375Varmt välkomna! ... Visa merVisa mindre
Visa på Facebook
NYHET- LEDIGA TIDER NÄSTA VECKA🌟Vi har en fantastik nyårskaramell att dela med oss av. Vi får tillökning på klinikerna‼️Naprapat Victor Brodd som var hos oss i somras har bestämt sig för att börja jobba hos oss på heltid. Vi är oerhört glada över detta.Det ger oss en ännu bredare kompetens och möjligheten att hjälpa fler patienter snabbare. ‼️ Victor gör ett inhopp redan nu den 16 januari och arbetar ca 1 månad framåt‼️Sedan börjar han fullt ut i juni. Detta innebär att vi har flera lediga tider för naprapatbehandling redan nästa vecka.Så är du i behov av behandling eller känner någon som behöver få en översyn, tveka inte på att höra av dig till oss!www.smalandsrygg.se reception 0380 - 75375Dela gärna inlägget🫶God fortsättning!// Smålands rygg och idrottsklinik ... Visa merVisa mindre
Visa på Facebook
God kväll!Vi har drabbats av ett virus på våra mejladresser. Det skickas ett mejl ifrån våra mejladresser där det står att vi vill dela ett dokument med den som mottagit mejlet.KLICKA INTE på länken.Vi har varit i kontakt med JSC och bytt lösenord nu på våra mejladresser och därmed kapat linjen för viruset. Sprid detta vidare så att alla som har fått mejlet får reda på hur det ligger till.Vi beklagar!// Patrick, Fredrik och Simon ... Visa merVisa mindre
Visa på Facebook
Om man får ont i ryggen eller nacken eller vill få sitt knä ultraljudsundersökt, hur gör man då?Jo, det finns några olika alternativ. - Gå in på www.smalandsrygg.se. Välj utövare, tjänst och sedan får du upp alla lediga tider.- Ring våran reception 0380-75375. Där hjälper vår trevliga personal dig att hitta en tid som passar dig samt hjälper dig att komma till rätt behandlare. 08:00-12:00 mån-fre.AKUT ont eller hittar du ingen ledig tid som passar dig? Då kan du få bli uppskriven på våran akutlista eller våran återbudslista. För att hamna på den är det enklast att du mejlar oss på info@smalandsrygg.se. ... Visa merVisa mindre
Visa på Facebook

© Copyright 2020 Smålands rygg- och idrottsklinik