Smålands Rygg- & Idrottsklinik
Idrottsskador

Idrottsskada

Något förenklat kan man säga att det finns två typer av idrottsskada:

  • Akuta skador som uppkommer vid en olycka/händelse.
  • Skador som uppkommer på grund av en överbelastning av ett område som får för mycket belastning i förhållande till vad den är konstruerad för.

Den typ av idrottsskador som vi på Smålands rygg- och idrottsklinik arbetar mest med är den senare (överbelastningsskador).

Orsaken till idrottsskada kan vara

  • Styrkerelaterat
  • Gamla skador
  • Felaktiga rörelsemönster
  • Överträning, ökning av träningsmängd som sker under kort tid.

Dessa är några exempel på vad som kan leda till besvär och smärta och finns många sätt att angripa en idrottsskada på. Det vi fokuserar på under ditt besök hos oss är:

  • Varför har du fått dina besvär?
  • Vad ska vi göra åt dem tillsammans?
  • Vad ska du göra i framtiden för att slippa få besvären tillbaka?

Kontakta oss så gör vi en bedömning/analys av just din idrottsskada.

Morgonstel? Känner du dig stel eller kanske bara trött på morgonen?
Ta 2 minuter och ställ dig upp och gör denna rörelseserie, upprepa flera ggr om du vill och känner för! Utmärkt sätt att få litet avbrott och få ny energi! Utför 5 repetitioner på varje övning och repetera 2-3 ggr. Lycka till!😀💪🏋️‍♂️ (videon är snabbspolad) #naprapat #sjukgymnast #rörelseglädje #movement
... Visa merVisa mindre

Visa på Facebook

Börja morgonen med lite rörelser och få en bättre start på dagen! Perfekt om man känner sig stel, gå så djupt som du känner dig bekväm med och njut av den stretchande känslan i bröstryggen, axlar och mellan skulderbladen! Lycka till!😀 ... Visa merVisa mindre

Visa på Facebook

2 månader sedan

Smålands rygg- & idrottsklinik

I helgen var Patrick och Petter i Stockholm på Svenska fotbollsförbundets idrottsmedicinska konferens där de lyssnade på många spännande föreläsningar, bland annat på Gil Rodas som är ansvarig läkare för FC Barcelona! En mycket givande och spännande helg!
#fotboll #idrottsmedicin #naprapat @ Smålands rygg- & idrottsklinik
... Visa merVisa mindre

Visa på Facebook
Visa på Facebook

© Copyright 2016 Smålands rygg- och idrottsklinik